小顔になりたいのに・・・顔を大きくしている癖

KIMIDORIでヘッドスパをするお客様に
多い悩みとして、「歯ぎしり」「食いしばり」
があります。

私も寝ている間の歯ぎしりには悩んでまして、
毎日マウスピースをして寝ているんですが、
歯ぎしりの原因て、ボヤッとしてるんですよね！

多くはストレスと言われて、歯ぎしりや食いしばりをやめたくても無意識にやっているので直すことができない泣

自覚のある方はもちろん、ん？わたしも？な、あなたも、
いまぐっと歯を噛み締めてみてください。
噛み締めた時、奥歯があるエラのあたりを触ったとき、
ボコっと膨らんでいませんか？！

それは咬筋です。

歯ぎしりや食いしばりクセのある方は
ここが固くボコっと膨らみます。
カチカチに張っている状態ですね。
わたしもカチカチです。噛み癖があるので、特に右側がカチカチです。

よく聞くエラボトックスというのは
この咬筋を張らなくするために打ったりします。

そしてこのぱんぱんな咬筋の何が悪いかと言うと、
すばり、顔が四角く見える原因になります！

咬筋が張ってる方は頭の横もカチカチなはずです。
歯ぎしりは寝てる間に無意識にしてますが、
食いしばりは起きてる時もしています。
体にすごく力が入って緊張しているので、
頭だけでなく肩や首も凝ります。

ヘッドスパには体をリラックスさせる効果があります。
カチカチな顔の筋肉を緩めるにも、
頭のコリをほぐすことが大切なんです。
むくみも流れてお顔がすっきりするのも嬉しい効果ですよね！

「自分ではなかなか止められない食いしばりや歯ぎしり。頭からゆるめることで、少しずつラクに付き合えるようになりますように。」